„Am meisten spüre ich das Atmen im meinen Hals. Ich finde, dass achtsames Atmen wirklich ruhig macht. Heute, zuhause, konnte ich es nochmal machen. Bei der Körperreise habe ich entdeckt, dass wenn man sich nicht bewegt, man mehr spürt als normalerweise. Die meisten Eindrücke habe ich in den Armen gespürt. Die Körperreise kann mir beim Einschlafen helfen“

"Ich finde Happy Panda eine sehr schöne Möglichkeit, sich selber wahrzunehmen und über seine Gefühle zu sprechen. Für die Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren ist es ein Gewinn, sich einmal ganz anders mit dem Thema “Wer bin ICH?” auseinanderzusetzen. Es geht nicht nur um die eigene Wahrnehmung, sondern auch darum, wie ich ich mit anderen Kindern, Menschen und meiner Familie umgehe."